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鸡蛋和黄豆哪个蛋白质含量高,黄豆花生豆浆可以和鸡蛋一起吃吗

   2023-04-05 互联网艺莲园2080
核心提示:农业信息小编为大家带来以下内容:你好,我做饭很简单。 分享只要学习就能做的厨房菜,欢迎交流,互相增进。天气热,食欲也没那么好,特别讨厌油腻的食品。 今天和大家分享早餐的面包。 有营养又健康,不油腻。 粥正好。 让我们看看它是怎么做的。所需食材:大豆小鉴、土蛋2个、酵母4克、小麦粉适量、白糖适量、黑芝麻适量第一步:黄豆120克,加水浸泡4小时以上,使其呈多粒状态第二步:用水泡洗干净,打入两个鸡蛋,用破壁机或搅拌机弄得满是泥第三步:将泥浆放入大碗中,加入4克酵母、1大勺糖(可根据个人喜好适当增减)、250克

农业信息小编为大家带来以下内容:

你好,我做饭很简单。 分享只要学习就能做的厨房菜,欢迎交流,互相增进。

天气热,食欲也没那么好,特别讨厌油腻的食品。 今天和大家分享早餐的面包。 有营养又健康,不油腻。 粥正好。 让我们看看它是怎么做的。

所需食材:大豆小鉴、土蛋2个、酵母4克、小麦粉适量、白糖适量、黑芝麻适量

第一步:黄豆120克,加水浸泡4小时以上,使其呈多粒状态

第二步:用水泡洗干净,打入两个鸡蛋,用破壁机或搅拌机弄得满是泥

第三步:将泥浆放入大碗中,加入4克酵母、1大勺糖(可根据个人喜好适当增减)、250克温水(牛奶)、适量小麦粉,做成像酸奶一样厚的面糊

第四步)盖上保鲜膜,醒来直到面糊体积明显增大

第五步:预热电饼人,放入醒来的面糊放平。 均匀地撒上黑色和白色的芝麻,盖上盖子用中火烤,烤5分钟左右。

第六步:翻转,持续烙印5分钟。 大家可以根据馅饼的厚度,适当调整时间。

第七步:切成小块,放在盘子里

制作上的要点:

1、大豆尽量粉碎,越粉碎口感越细

2、打开中火烙。 年糕比较厚,使用中火烙时,内部容易熟火。 大火烤的话,外皮烧焦了,里面也没有熟

今天的黄豆蛋饼做好了。 很香,很嫩,作为早餐饼,配上清粥,营养健康易消化。

这次黄豆蛋饼的视频制作全过程,参考厨易2020年5月2日的视频制作,下期见。

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标签: 里加 黄豆 就吃
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