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「
四时天气所迫，一夜熏风带来炎热。
—— (宋)赵友直《立夏》节选
”
当斑驳的太阳透过枝叶时
放出金黄色的光
树影轻轻摇曳
空气中开始弥漫着热浪的气味
李应坤摄
暮春阴雨
是夏天最好的幕布
当它悄悄地被拉开时
突然发现了
杨正吉摄
万物
是成长了的样子
浅析影像摄影
今天三点三分
我们在甜蜜的梦里
迎来了立夏
圆荷浮小叶
麦子落花
生命因成长而喜悦
通过奋斗很棒
师廷明摄
放眼望去
青蛙的叫声，黄莺的叫声
绿肥红瘦，云卷云舒
生气勃勃的美好景象
邓士洪摄
正如唐代高骏在《山亭夏日》诗中所说
“绿树浓夏长，楼台倒映池中。
水晶窗帘在微风中吹过，散发出满院玫瑰的香气。 ”
立夏有三季
等待蝾螈的叫声
蝾螈，生穴土中，出良宵
当人们在田地里听到它的叫声时
说明夏天来了
师廷明摄
等蚯蚓出来
我们能看到的
蚯蚓刨湿土
活跃地挖土钻进去
就像是指挥万物复苏的“调官”
张学顺摄
三候王瓜生
甜瓜蔓突然开始爬了起来
只迎来收获的季节
杨正吉摄
盛极一时
下雨去
我们都在哀叹
时间的匆匆与无情
金云龙摄
到
绿阴幽草，麦香扑鼻
我们深刻理解了
在这片厚厚的土地上
美丽的生命
生生不息
李红摄
蚕煮新线后，茶香煮酒前
立夏
好好吃的节气
江南水乡有烹饪蚕豆的风俗
民间还有喝冷饮消暑的习惯
何超摄
樱红、枇杷黄、青梅青
这些立夏季节刚到的果实
这个节气特有的
甜味中有一点酸的口感
通过唇齿
融化到心里
从那以后，水果也开始出彩了
徐永健摄
南方的一些地区
选择赤豆、大豆、黑豆、青豆、绿豆等
配合白粳米做“五色饭”
也叫“立夏饭”
立夏是“春夏”季节的交替，
养生不可忽视。
此时，
需要及时调整自己的起居方式和生活节奏。
师廷明摄
立夏之后，
人的体力、头脑的消耗变大，
睡眠时间不够，容易犯困。
为了确保充实的精神和体力，
我建议你午饭后小睡一下。
夏天是晨练的好时期
我建议每天留出一个小时左右的时间。
在室外进行训练，
散步、慢跑、体操、太极拳等，
锻炼到出一点汗就可以了。
徐永健摄
在饮食上，
要想降低脂肪、低盐，
维生素多，以清淡为主，
莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等，
红豆也可以适量吃。
有助于心脏的养护。
这个夏天
你付出的所有汗水
实现明天的喜悦
图片来源：摄玉溪网综合网
编纂：韩芟娇审核：杨雪
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