农业信息小编为大家带来以下内容：
昨天像初夏一样温暖
今天冷空气上线
气温急转直下
全省大部气温将大幅跳水
今天15点和昨天的同一时刻相比
全省大部气温将大幅跳水
大部分在10~14左右
温度变化后
大部分气温在10~15左右！
然后，明天早上
保定、廊坊及以南地区
最低气温持续下降3~6
后天白天南部冲击30
不过，降温一段时间后
明天中午，气温急速上升
中南大部又将回落到25左右
第二天体验季节的交替
后天
中南部对30线产生冲击
到了十号(本周日)
沧州有望达32！
石家庄将上演“两季”七天
石家庄从今天开始到12日
将上演为期七天的“两季”
未来三天的具体预报
河北省气象台2022年04月06日17时发布天气预报：
今夜间到明天白天，全省晴间多云。 明天早晨，保定、廊坊及以南地区最低气温继续下降3~6。
明天夜间到8日，全省晴间多云。
8日夜间至9日，东部地区多云转晴，其他地区晴到多云。
9日白天，沿海海域和沿海地区将有6到7级东至东北风。
未来三天，气温回升，风力较大，请注意防火。
气温波动大，如何提高免疫力？
气温变化大，容易感冒，提高免疫力很重要。 调整饮食，培养日常生活的好习惯有助于提高免疫力。 让我们看看专家怎么说。
给身体补充水分很重要，每天喝水都有诀窍
水是人体的重要组成成分，约占健康成人体重的60%~70%。 水参与人体新陈代谢，不仅有助于营养素的体内运输，还有助于尿液、粪便等身体产生的废物排出体外。 水还有调节体温的作用，高温时可以通过水分的蒸发降低体温。 水对人体关节、胸腔、腹腔、胃肠道等部位起到水分般的润滑作用，对这些部位的关节、脏器、肌肉等起到润滑和缓冲的保护作用。 成人建议每天喝7-8杯水(总量约1500-1700毫升)，提倡喝白开水或茶。
食物种类多样营养丰富全面
长期坚持合理膳食，保证一日三餐、按时进食，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。 食物多样性才能满足人体对能量和各种营养素的需求。 我国居民建议每日至少摄入12种，每周至少摄入25种以上的食物，且每日膳食应尽量包括薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼卵乳类、大豆坚果类等多种食物。
蛋白质是人体的重要组成部分，人体细胞中70%的固体成分是蛋白质。 对虾、禽肉、瘦猪牛羊肉、蛋类、大豆及豆制品、奶类都是优质蛋白质的好来源。 优质蛋白质所含各种氨基酸的种类和比例与人体内的蛋白质氨基酸组成相近，易被人体消化吸收。 因此，根据年龄、性别、健康状况等，适当增加富含优质蛋白质、食物的摄入。
此外，新鲜蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物的重要来源。 其中的B族维生素、维生素c、维生素e等营养素，具有较强的抗氧化、免疫作用。 根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，成人通常每天应摄入一斤新鲜蔬菜和一斤新鲜水果，种类越多越好。 深绿色、红色、橙色、紫红色的蔬菜，由于富含胡萝卜素，是我们日常饮食维生素a的主要来源，也叫深色蔬菜，建议占摄入量的一半。
特殊情况的人需要加强营养
对于饮食不畅的儿童，建议选择单一或复合的含维生素a、维生素d、维生素c、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒及DHA的营养素补充剂； 怀孕妇女和产后保姆因无法获得多种膳食而出现均衡膳食时，可选择单一或复合营养素补充剂或配方奶粉补充的食物中钙摄入不足、日照不足，老年人需额外补充钙剂和维生素d制剂。
通常，应尽量通过均衡的饮食从食物中获取人体所需的营养素。 但针对营养素缺乏的个体，可采取相应的膳食改善措施，科学选择营养素补充剂、强化食品等作为营养素补充的来源，以弥补不足，改善营养素缺乏状况。
各市具体预报
综合|河北天气，中国天气网
来源：河北日报
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