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海南山竹成熟时间：5-10月。山竹的作用：山竹纤维素含量高，可以刺激肠道的蠕动，增加有害物质的排泄，能够预防便秘；吃山竹可以防止上火，平时吃榴莲后容易上火，而吃山竹降火，所以可以在吃榴莲的时候吃一些山竹；山竹汤能对养分多余及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗感化；吃山竹可以起到一定的增强免疫、延缓衰老的作用。一、海南山竹成熟时间
海南山竹成熟时间为5-10月。山竹果壳为黑紫红色，果肉为白色，形似大蒜，一瓣一瓣的。
二、山竹的作用
1、防止便秘
山竹纤维素含量高，可以刺激肠道的蠕动，增加有害物质的排泄，能够预防便秘。山竹果肉很香甜，还有开胃的作用。
2、降火清热
山竹含充足的水分，可以解渴，且吃山竹可以防止上火，平时吃榴莲后容易上火，而吃山竹降火，所以可以在吃榴莲的时候吃一些山竹。
3、治青春痘
山竹汤对养分多余及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗感化。
4、延缓衰老
山竹含有一种氧杂蒽酮的化合物，还含有大量的维生素及单宁酸，这些物质可以起到增强免疫、延缓衰老的作用。适当吃山竹还有美容的效果，如去除痘痘、粉刺等问题，使得皮肤更加光滑、细腻。
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