2021入伏和出伏时间几点入伏，2021年哪天入伏几点几分入伏

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一、　　2021什么时候进伏

　　因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月 庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

二、　　2021什么时候入伏第一天

　　2021年入伏第一天是7月11日。

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三、　　入伏是什么意思

　　入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。

　　三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。

　　三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

　　我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

　　从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

四、　　三伏天要注意什么

　　首先，三伏天具有湿热的特点，特别是空气湿度大，体内有湿的朋友就会感觉闷热，有时候身上会伴有湿疹出现，异氧难耐，让人苦不堪言，如果出现这种情况，可以做点薏米红豆粥吃，薏米和红豆有很好的祛湿功效，多吃几次，湿疹的症状就会有明显好转。

　　另外体内有火的朋友会感到三伏天酷热异常，这类朋友可以做些绿豆汤喝，绿豆汤降暑止渴还有解毒的功效，多饮有益，另外还可以多吃些西瓜等水含量较多的瓜果，由于人在三伏天出汗较多，体内微量元素流失严重，瓜果是天然的微量元素补充站，可以有效的补充元素流失。

　　还有就是不要过度使用空调，不能使室内室外的温度相差太大，不能对着空调直吹，我有个朋友，特别怕过三伏天，家里空调一直开着不停，有次上午外出回来热了一身的大汗，回到家就对着空调吹汗，而且把空调温度设的很低，一会全身的汗就消了，结果他下午午睡后就开始发烧，高烧反复不退，经过一个周的输液吃药，才得以退烧。

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