2019年三九天从什么时候开始，2019年三九是哪几天

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一、　　2019三九天从什么时候开始算

二、2019年三九天开始时间：2019年1月9日

三、　　2019年三九天结束时间：2019年1月17日

四、　　三九天一共有9天，一般在小寒大寒节气期间。

　　三九天从冬至节气开始往后数，第三个“九”天。在中国的传统习俗中，冬天习惯用"数九"来计算时令，冬至为"数九"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。

五、　　2019年三九天时间表

　　第一天：2019年1月9日

　　第二天：2019年1月10日

　　第三天：2019年1月11日

　　第四天：2019年1月12日

　　第五天：2019年1月13日(腊八节)

　　第六天：2019年1月14日

　　第七天：2019年1月15日

　　第八天：2019年1月16日

　　第九天：2019年1月17日

六、　　“三九”是一年中最冷的时候

　　数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。能够确定的是至少在南北朝时数九习俗已经流行通用了。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

　　那到底“三九”最冷的说法准不准呢?数据帝选出了北京、开封、南京、西安四个历史悠久且气象数据记录完整的城市，分别代表华北、华中、华东、西北，并使用它们有气象记录(1951年)以来60年的气温数据为依据。

　　根据1951年到2010年60年的数据，这四个城市三九、四九期间的平均气温和极端最低气温PK战果如下：

　　从平均气温来看，除了西安，其它3个城市都支持三九比四九冷的，那么极端最低气温呢?

　　从极端最低气温来看，这四个城市所代表的华北、华中、华东、西北等区域也都明显贴合了三九更冷的说法。民间“冷在三九”的说法似乎得到了很好的印证。

七、　　三九天穿衣注意事项

八、　　上段要紧

　　冬天戴口罩围围巾是保暖的重要环节，因为口罩和围巾可以减少身体热量从头颈部散发，颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。

　　三九天出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。到大风降温的天气里会出现很多面瘫者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。

九、　　中段要燥

　　大风降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。

十、　　下段要松

　　鞋袜最好稍大点冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。另外，鞋底最好稍高些，这样可以隔开冰冷的地面。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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