海南高考时间2022具体时间，海南2022高考时间安排及科目

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高考

一、2022海南高考时间及科目安排

　　2022年海南高考时间安排6月7日开始

　　6月7日9:00至11:30 为语文，15:00至17:00 为数学。

　　6月8日15:00至17:00 为外语。

　　6月9日8:00至9:30为物理，11:00至12:30为政治，15:30至17:00为化学。

　　6月10日8:00至9:30为历史，11:00至12:30为生物，15:30至17:00为地理。

二、海南高考时间2022年具体时间

　　2022海南省普通高校招生统一考试及普通高中学业水平选择性考试将于6月7-10日举行，考试时间共4天。

　　其中，普通高考统考科目及时间安排为：语文，6月7日9：00-11：30;数学，7日15：00-17：00;英语，8日15：00-17：00，英语听力测试内容安排在英语笔试考试前进行。

高考

　　高中学业水平选择性考试科目及时间安排为：物理，9日8：00-9：30;政治，9日11：00-12：30;化学9日15：30-17：00;历史，10日8：00-9：30;生物，10日11：00-12：30;地理，10日15：30-17：00。

　　2022海南高考期间如何缓解焦虑

　　认真对待早餐

　　考试前不能不吃早餐，容易在考试的压力下产生低血糖的症状，影响考试。更不能吃得过多，给自己增加负担。应该尽量与平时保持一致。

　　学会使用腹式呼吸

　　考试前如果过于紧张，可以趁卷子下发之前进行腹式呼吸。闭上双眼，深呼吸，能感受到自己腹部的起伏，呼、吸尽量绵长，能有效缓解紧张情绪，调节心律。

　　正确对待不会的题

　　当遇到自己不会的题时，不能死磕，应该转移注意力，先做其他题。有的同学在遇到不会的题时，尤其是这道题在偏简单题的位置，就会产生自我怀疑、或自我否定的消极情绪。这时应该学会放弃，可以过一段时间再整理思路、重新挑战。若还是不会，果断放弃。

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三、　　海南高考需要注意什么

　　答题卡没有填涂完

　　高考监考，在考试结束15分钟前，监考老师都会发出指令提醒，告诉考生及时填涂答案。当听到监考老师的提醒后，请务必先把做的题的答案转填到答题卡上，这才是万全之策。

　　仔细看题，不要徒增意外

　　高考答题卡要求不能折叠，破损，要把答案写在指定位置……这是很重要的，在高考前期，模拟的时候老师都会按高考流程来让大家熟悉，老师也一定会强调相关事项。但是也是有很多同学，因为马虎，紧张各类原因使得状况百出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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