数九寒冬的数九从什么时候开始，数九寒天中的数九是哪个节气开始

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　　导语：每年从冬至过后，我们开始数九，一天一天的过去，每天花一朵寒梅，一直到九九八十一天过后，数九结束，这一整个寒冬也就结束了。这就是古时候人们过数九的办法。那么今年数九是什么时候你知道吗？下面我们就从数九寒冬从哪个节气开始计算开始说说吧！

一、数九寒冬从哪个节气开始计算 今年数九是什么时候

　　数九寒冬，意思是从数九开始就真正的进入一年中最冷的寒冬了。

　　2019到2020年数九时间表

　　一九是什么时候：2019年12月22日—2019年12月30日

　　二九是什么时候：2019年12月31日—2020年1月08日

　　三九是什么时候：2020年1月09日—2020年1月17日

　　四九是什么时候：2020年1月18日—2020年1月26日

　　五九是什么时候：2020年1月27日—2020年2月04日

　　六九是什么时候：2020年2月05日—2020年2月13日

　　七九是什么时候：2020年2月14日—2020年2月22日

　　八九是什么时候：2020年2月23日—2020年3月02日

　　九九是什么时候：2020年3月03日—2020年3月11日

　　汉族传统文化中，九为极数，是最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。梁代宗懔《荆楚岁时记》中写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。古代汉族人民认为，过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来了。

　　从农历节气冬至这一天人们开始数九，就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了。“九尽杨花开”，那时天就暖了。

　　人说“冷在九、热在伏”，数九寒天，最冷的是三九、四九。我国地域辽阔，冬季南北温差大，但大部分地区较寒冷。北方地区尤为寒冷，在黑龙江有“三九四九，棒打不走”的俗语，在吉林">吉林有“三九四九冻死狗”；中南地区则有所缓和，在黄河中下游以及长江中下游则有“三九四九冰上走”的说法；就这些地方来说三九、四九天特别冷，出门存在一定的危险性，告诫人们在此期间无论如何不要出远门。

　　正如《九九歌》中所说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河插柳，九九八十一，庄稼老汉把田犁。”而在南方地区，三九四九就不那么冷了，如在江苏则有“三九四九拾粪老汉满街游”的说法。

二、数九寒天喝什么粥

　　红色粥：抗寒暖身

　　冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用。不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝。

　　黄色粥：养胃健脾

　　冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用。小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用。

　　白色粥：润肺止咳

　　冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。

　　黑色粥：补肾益气

　　肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务。中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点“黑色粥”，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。

　　黑米滋阴补肾、益气活血；黑豆蛋白质含量高，富含赖氨酸，能增强免疫力。不过，患有慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等病症的人要少吃黑豆，以免加重肾脏负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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