小满节气里的小满是啥意思，小满节气的由来和小满节气的习俗

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一、小满的寓意：夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟。

　　小满(grainbuds)，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满江河满”(南方)。另有解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满(北方)。

　　小满节气期间，我国南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河易满”。江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节。在北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气温上升很快，与南方的温差进一步缩小。

二、小满节气的由来

　　《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

　　小满的“满”释义有两种。其一为形容庄家作物的饱满程度，其二为形容雨水盈缺的情况。

　　这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

　　南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。

　　把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

　　在小满这天，南方地区一般会降雨多、雨量大。如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

　　长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。如果不满，必是遇上干旱少雨年。

三、小满是什么季节

　　小满是夏季，小满的到来也是标志这夏天湿热正式开始了，要做好夏季养生。小满开始夏季就湿热了，养生可以多关注祛湿气，解暑气方面，饮食注意不要油腻，味重的。饮食方面，应多吃些清淡味苦的食物，如多喝绿豆汤，多吃苦瓜、苦菜等味苦的食物，以及具有清利湿热作用的清淡素食。禁忌甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海鲜、及油煎熏烤类食物。

　　对于脾胃不和的人群来说，在此时节，容易出现消化不良、食欲不振，严重的会出现呕吐、腹泻等症状。因此，小满防湿，脾胃不和的人群尤其要注意调养，多进食健脾、利湿功效的食物。

四、　　小满吃什么好吃什么养生

　　小满宜吃三鲜，小满时节可以多吃黄瓜、蒜薹、樱桃，能够健脾利湿，清心去暑气，调和脾胃。小满时节还可以多喝鲫鱼汤，小满季节湿气中，鲫鱼汤可以很好养胃祛脾湿气。还有小满拔火罐、针灸可以去除体内的寒气，比其他季节拔火罐效果好一些。

　　小满还可以多喝茶，例如荷叶竹叶茶，能够清热解暑、祛湿气、清心。还可以喝金银花菊花茶可以预防感冒，白茅根芦根茶可以生津止渴，夏季水分丢失多，容易出现口干出汗情况，白茅根芦根茶主要作用于热盛伤津所致的口干口渴。

　　小满的时候樱桃熟了，樱桃可以益脾养胃，祛风，樱桃还有丰富的铁元素和维生素C，还能有不错的美容功效，丰富的维生素A还能护眼。樱桃可以直接使用，也可以榨汁直接引用。蒜薹可以补充阳气，夏天天热，容易腹胀腹痛，这是胃寒的表现，蒜薹有了辣素和大蒜素可以杀菌消毒。黄瓜解暑气，性凉寒，炎热的夏季使用是最好的，黄瓜还含有能抑制脂肪吸收的元素，有一定瘦身功能。

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