傣族舞蹈的基本动作教程，傣族舞蹈的背面基本动作

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1、傣族人的手位练习从二三手握腕，七手推掌，四手握腕推手开始，然后一七手握腕，五手握腕，双手握肘交叉掌，七手开口成三手握腕，五手推手。

2、:首先要练习正步起伏，然后练习T步起伏，前点起伏，后点起伏和侧点起伏。这些步骤要反复熟练、到位地练习，跳出傣族舞蹈才会有味道。

3、平行行走时，双手推拉；抬背屈腿时要四手推拉；点击台阶侧面时，要用一手或七手推拉；当你点击台阶正面时，要用两只手搓；当你双摇你的三手观月手时，你应该点击台阶的前面，并随着台阶的前面转动。

4、并且头和眼睛的动作要配合脆动律，练习的重点是头和眼睛向下，头和眼睛向下，身体向下滚动。肩部练习有转圈、柔化、抖、耸肩(包括双耸肩和单耸肩)。

5、抱膝跳，错步后屈腿跳，步前屈腿跳，步前屈腿跳交换，步前屈腿跳，四飞手下屈腿跳。最后交叉跺脚转体，错步七口掌推，跺脚前用小跳练习。

6、手是放手、二翻手、前后圆手、七脆翻手、孔雀飞手的练习。其动力学规律要素是波动动力学规律、脆性动力学规律和振动规律。优雅，轻盈，简单，充满活力和情感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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