科普关于豆浆的知识，大家说说喝豆浆有什么好处

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喝豆浆，关于喝豆浆的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝豆浆五忌，俗话说，一杯鲜豆浆，天天保健康。

2、豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿并骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。

3、喝豆浆有五忌，否则适得其反，一忌不煮透。

4、二忌喝超量。

5、三忌豆浆冲鸡蛋。

6、四忌豆浆加红糖。

7、五忌保温瓶装豆浆。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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