献血能减肥吗有效果吗，献血以后可以减肥吗

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献血能减肥吗有用吗，献血能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这个方法很不可取，脂肪存在于皮下网膜及结缔组织和大肠膜，本身这些地方就不容易运动，所以能量难以消耗，脂肪不容易减下去。

2、而献血所需补充的能量首先就来自于血液里的糖分，其次是蛋白质，最后才是脂肪，这个过程是有优先级别的，所以你还没减肥成功估计就会应为低血糖和低血压而昏倒，起不到实质性的作用。

3、关键还是要合理膳食 多做锻炼 保持良好的作息时间 戒烟忌酒。

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