快速掌握胯下运球的技巧，竖着的胯下运球和横着的胯下运球
今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。单手原地运球10，左右各一组。球的高度逐渐降低。力量和速度逐渐变快。可以这样练习5组，间隔3分钟。掌握以上内容后，双手交叉运球。双脚分开与肩同宽站好，双手来回运球，每次20个。球的高度逐渐降低，力度和速度逐渐加快。练习五组。互相练习三分钟。你可以单手运球，同时以倒三角形的弧线向后拉球。很简单，人原地不动，球从双脚向后向后运。本文到此结束，希望对大家有所帮助。Www.yiLeen.com.CN艺莲園提供生活百科,美食,购物,旅游,房
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单手原地运球10，左右各一组。球的高度逐渐降低。力量和速度逐渐变快。可以这样练习5组，间隔3分钟。掌握以上内容后，双手交叉运球。双脚分开与肩同宽站好，双手来回运球，每次20个。球的高度逐渐降低，力度和速度逐渐加快。练习五组。互相练习三分钟。你可以单手运球，同时以倒三角形的弧线向后拉球。很简单，人原地不动，球从双脚向后向后运。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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