吃什么水果对肝脏最好，吃什么水果对嗓子好

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好什么水果都适当吃点，但一定要新鲜的，一颗一般大小的猕猴桃（新鲜的）能提供人体两天所需的基本维生素，苹果含人体易吸收的铁还有一些其他矿物质，香蕉被称为"智慧之果"还能帮助维持人体正常的电解质平衡。

2、所以各种水果都有它的特点，一般只要身体允许不要让小孩子形成挑食的习惯。

3、另外小孩子如果是七岁以下的，还要注意磷脂的摄入，例如核桃之类的，这个时候的小孩子正是大脑发育的时候。

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