田田的童年，田甜老师

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

今天来聊聊关于田甜香蕉的文章，现在就为大家来简单介绍下田甜香蕉，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。

2、另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

3、 2. 增加免疫力，预防癌症: 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

4、 3. 富含纤维，预防便秘:香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。

5、 4. 容易饱食，可以减肥:香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗! 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧! 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。

相信通过天天香蕉这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

Www.yiLeen.com.CN艺莲園提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站