喝水喝多了有好处还是有坏处，喝水喝多了有害处吗

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喝水喝多了有好处吗，喝水喝多了有坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水喝多了，会增加肾脏的负担。

2、人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。

3、2、饮水过量会引起水中毒。

4、人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果人体摄入水的量超过了这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症，临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，这种中毒的症状是全身的，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

5、扩展资料：感冒时也并不是喝水越多越好。

6、感冒时医生都叮嘱病人要多喝水，因为水可以加速排毒，缓解感冒的症状，而且，人在感冒的时候，身体也很容易缺水，所以适当的增加水的摄入是有好处的，但是也绝对不是喝的越多越好，而是要根据个人的差异，适当的增加喝水的量，而且一次喝的量不可过多。

7、每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。

8、从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。

9、但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。

10、一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。

11、因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

12、水喝多了，会引起水中毒。

13、专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

14、开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。

15、 大量喝水后，人体易产生疲倦感，食欲大减，还使人感到昏昏沉沉的。

16、这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞气体交换就会受到影响。

17、脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。

18、 肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。

19、如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。

20、 一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。

21、参考资料：水喝多了也要命！喝水勿陷8大误区--人民网。

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