经常喝苏打水有害处吗，长期喝苏打水对身体有什么危害

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长期喝苏打水的危害，苏打水的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。

2、所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。

3、或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。

4、2、苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并强化吸收。

5、但是，苏打水不宜大量饮用，也并不适合所有人群。

6、胃酸分泌较少的胃炎患者，就不宜经常饮用苏打水，否则可能导致胃部不适，导致胃肠功能失调，严重者甚至有胃溃疡的可能。

7、如果长期饮用苏打水可能引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者更易发生碱中毒。

8、扩展资料：苏打水好处：第一，苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。

9、第二，本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病。

10、第三，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。

11、参考资料来源：人民网—苏打水，很多人喝错了。

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