健身蛋白粉什么时间吃效果最好，健身时蛋白粉什么时候吃最好

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1、健身还是要吃蛋白粉的，毕竟运动的时候会消耗大量的能量，蛋白粉可以补充你流失的营养，缓解疲劳，帮助增肌。

2、我刚健身那会儿教练就建议我吃蛋白粉，后来我买了健 乐多的乳清蛋白，相比国外的品牌，配方更适合过人体质和口味，蛋白质含量80%，效果确实不错，最好每次锻炼后半小时到一小时吃，增肌效果比较明显。

3、建议你去天 猫官方旗 舰店看看，评价都不错，618买很划 算，新品黑金肌能预 售直降89，前200购买还送价 值88块的健身礼 盒。

4、6月13号到17号是预热期，还有1 元秒 杀活动，无门槛优 惠券等等，太心动了。

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