女人生气的几大害处，女人经常生气的后果

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、长色斑

2、当你生气时，大量的血液涌向你的头部，所以你血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，产生色斑。

3、建议：遇到不开心的事情，可以深呼吸，双手平举，调节身体状态，排出体内毒素。

4、脑细胞加速老化

5、大量的血液涌向大脑，会增加脑血管的压力。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的“毒害”不亚于一剂。

6、建议：遇到不开心的事情，可以深呼吸，双手平举，调节身体状态，排出体内毒素。

7、胃溃疡

8、愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲恶化，严重时甚至导致胃溃疡。

9、建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

10、心肌缺血

11、大量血液涌向大脑和面部，会使心脏供血减少，造成心肌缺氧。为了满足身体的需要，心脏要工作两次，所以心跳更不规律，也更致命。

12、建议：尽量微笑，回忆开心的事，可以让心跳恢复节奏，血流趋于均匀。

13、肝损伤

14、生气时，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素也相应增加。

15、建议：生气的时候喝一杯水。水可以促进体内游离脂肪酸的排出，降低毒性。

16、导致甲状腺机能亢进

17、生气内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增多，久而久之就会引起甲亢。

18、建议：放松坐下，闭上眼睛深呼吸。

19、肺损伤

20、情绪激动时会出现呼吸急促，甚至换气过度。肺泡不断扩张，没时间收缩时就得不到应有的放松和休息，从而危及肺部的健康。

21、建议：深呼吸，慢慢呼吸5次，让肺泡得到休息。

22、损害免疫系统

23、当生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质类固醇。如果这种物质在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的作用，降低体珠的抵抗力。

24、建议：记住自己做过的好事，尽量平和。

25、生气对身体的伤害那么大，所以尽量不要生气，尤其是如果是女生，不然就不漂亮了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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