高中高效学习法多少钱一套，高效学习法试听课程多少钱一套

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、学习动机：例子

2、对于正在努力准备考研的回答者来说，考上成电的电气研究生和直接出去工作的本科学生三年的累计工资差，再除以剩下的考研工资，那么我每天的价值就是4000软妹币！所以我会认真的过好每一天，因为浪费一天就相当于撕掉40张红票！而且你考上研究生会有更多的机会从事自己喜欢的工作，所以一定要考上研究生！

3、生活习惯：

4、2.1睡觉：我是学生，住宿舍。我们宿舍一般11: 30熄灯，我11: 00休息，以后会考虑买耳塞耳罩帮助睡眠。我必须在早上七点钟起床。我八个小时都睡不着。中午不能休息半个小时。晚饭后，我还会小睡20分钟(知乎很多人说我午睡前会喝一杯咖啡，一觉醒来就体会丰富了)。不然晚上会犯困。有哪些快速入睡的小技巧？李提到的快速入睡的方法不妨一试：就是闭上眼睛排除杂念，深呼吸，感受气息在你体内涌动，深呼吸，感受这股气息到达你的大脑，然后慢慢将这股气息沉入你的脚跟，你的手指，然后往回走，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同理，小臂，大臂，喉咙。这一口气把污染的空气全部带走，慢慢吐出来。这个时候身体也是热的，人自然会觉得累。容易入睡，速度快，质量高。这个方法的重点是排除杂念，冥想这种气息的流动。一开始可能是你吐出这口气才觉得轻松。后来你会发现，还没来得及正式吐出这口气，你就睡着了。2.2运动：一般晚上9点学习，回去运动。如果空气污染指数质量低于110，我会去跑步。不然我就往上推，卷肚子。运动可以帮助我更好地睡眠，同时可以缓解一天的疲劳，强身健体，延长注意力集中的时间。花时间投入锻炼绝对值得！2.3休息：周日从不学习。一周学习六天效率高就好。利用这一天放松一下，陪陪女朋友，或者去爬山打球。在知乎上写个回答，找几本没时间看的书。其实我奖励自己高效学习六天。我曾经连续学习11天，中间没有休息(也就是说早上下午晚上都是自己去学习)，但是后期效率真的很低，有时候半天就完成了一个小时的任务！所以你必须学会休息。

5、浓度：

6、3.1环境：选择好的学习环境，如自习室、图书馆(远离无聊的情侣、体育学院的学生。不是歧视体院，而是我在自习室遇到的体院学生。小气或者嗑瓜子都让人受不了)。最好不要选择同学多的自习室。可能同学过来跟你打招呼之类的会打断你的思路。不要带Ipad，最好把手机换成非智能的，因为大部分人还是抵挡不住玩的诱惑。3.2理清思路：开始学习的第一件事就是理清思路，写下要和GTD一起做的事情。不要靠大脑记忆，因为他可能会时不时蹦出来，影响你。还有一招必杀。关闭社交网络可以明显减少分心，因为社交网络充满了笑话和玩笑，尤其是当你刚刚发布或评论了一个等待别人回复的状态时，你会有不断刷新和阅读回复的欲望。你怎么能冷静下来？3.3中途休息：一般一到一个半小时的专注学习会让你很累。你应该停下来，起身走走，深呼吸，喝点水，上厕所。然后放进去。不要上网，尤其是社交网络，休息时不要在社交网络上与人互动。只要互动几分钟就会有刷新的欲望(我就是这样的o()o).另外，打开手机的防火墙(我只把家人、女朋友和下铺加进了白名单)，因为一个突如其来的电话几乎会完全打乱做题的思路。3.4在身边准备一个小本子：如果你在学习的时候突然想到要做的事情，在三秒钟以内快速写下来，然后继续学习，等到休息时间，或者在路上处理的时候，打个电话，或者扔到GTD。3.4开始前做好计划。时间不要太长，就说几句话，完不成任务也没关系，因为他能监督你就好。计划中有一个原则需要注意：每个人一天的脑力活动是不一样的，所以把困难的任务放在脑力活动期，简单的任务放在脑力平均期。

7、学习方法：4.1:艾宾浩斯记忆。现在用这个单词背单词和复习数学真的很好。花的时间少，但是记起来很靠谱！绝对值得拥有！4.2.费恩曼学习法。这种方法可以快速找到对刚学过的知识不熟悉或者还没理解的地方。真的很牛逼！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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