阅读速读训练方法和技巧，语文速读方法

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、调息训练

2、调息训练就是我们通常所说的腹式呼吸。快速阅读是一项必须认真完成的脑力劳动。在整个阅读过程中，大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。很多人看久了会头晕。快速阅读要比常人快几倍、十几倍甚至上百倍，理解和记忆的水平才能提高。所以在训练的过程中，首先要教会学生腹式呼吸的方法，要求学生把这种方法从有意识变成无意识。

3、在精英特的快速阅读与记忆训练软件中，软件前面专门设置了“冥想与调息”一栏。在调节利率一栏，软件用音乐、声音、图片、文字等多种方式引导学生尽可能集中注意力，让身体进入高效阅读的最佳状态。眼睛训练

4、在训练过程中，可以给学生配备一套完整的视功能训练图表，视力训练可以帮助他们集中注意力，扩大视奏视野，使眼球更加灵活。

5、视力训练是精英速读记忆训练软件中最基础的训练项目。包括视野拓展、舒尔特表、人物拓展、人物拓展、焦点移动如水平移动、垂直移动等六个训练项目。通过这些训练，可以逐步提高学生的视野范围、定向搜索能力和视野运动速度，使学生在阅读中看到尽可能多、更大的单词短语、句群、线条甚至页面。节奏训练

6、我们通常的阅读方法是点读，即逐字阅读。我们现在说的是在不降低理解和记忆水平的前提下，把阅读速度提高几倍、十倍甚至上百倍。所以在训练中，要强制眼睛跟随一定的节奏，比如听节奏器，或者使用专业的带强制节奏的速读软件进行阅读。

7、在精英速读记忆训练软件中，节奏训练贯穿了软件训练的全过程。软件作为一个强制训练平台，从初级的每秒几个字到中级的每秒一行，再到高级的每秒几行，循序渐进。训练次数增加后，这种强迫感会逐渐消失，形成习惯，有效提高了阅读效率。

8、辅助训练

9、小学生的性格活泼好动。如果他们一味的看视觉功能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥。针对这种情况，我们为学生设计了很多有趣的辅助训练，来训练他们的各种能力。如：快速背数字、快速背成语、20秒查单词、5秒背儿歌、快速读句子找出错字等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了以后的全面训练做准备。

10、在精英特快速阅读记忆训练软件中，针对小学、中学、大学、考研、综合学习等各个年龄段、各个职业的学生建立了不同的数据库。每天更新上传训练数据时，可以自由选择任何感兴趣的素材库进行训练。正规软件还可以自由添加TXT文档进行训练(除了考试部分)，文件大小暂时不限。学生可以自行在软件中添加相关的学习资料和时事，边工作边学习边练习。

11、软件附有奇迹记忆和思维导图两种经典记忆方法，是专门为解决速度提高后理解率下降的问题而设计的。奇异记忆法新颖有趣，适合记忆不规则短语，而思维导图逻辑清晰，可广泛用于理解和记忆内容连贯的文章。有了这两大帮助，我们的阅读效率更高了。

12、综合训练

13、这里说的综合训练是我们——快读的终极目标。在综合训练中，我们把调息训练、视力训练、节奏训练融为一体，做快速阅读。在规定的时间内有节奏地读一篇文章。综合训练有一个必不可少的环节，就是回忆。回忆的目的是重复快速阅读时摄取的信息，加深印象，增强记忆。

14、在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分，文章末尾附有测试题，测试大家对文章内容的掌握程度。在这个测试中，我们需要使用眼脑结合来理解和记忆一篇文章，并记住文章中的关键元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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