炒西兰花用不用给西兰花焯一下，蒜蓉西兰花凉拌西兰花
今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。1、西兰花洗净，掰下小花，放入沸水中焯5分钟，至8成熟。2、取出水，让它冷却。3、移开煎锅和肉丝。4、摊开翻炒。5、水煮西兰花。6、将自动炒锅快速炒匀，加盐调味即可食用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。Www.yiLeen.com.CN艺莲園提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
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1、西兰花洗净，掰下小花，放入沸水中焯5分钟，至8成熟。
2、取出水，让它冷却。
3、移开煎锅和肉丝。
4、摊开翻炒。
5、水煮西兰花。
6、将自动炒锅快速炒匀，加盐调味即可食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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