咖啡的功效与作用和副作用有哪些，咖啡有什么营养作用与功效

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咖啡的功效与作用营养价值，咖啡的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡的功效与作用是提神、醒脑、健胃、强身、止血。

2、咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。

3、2、有研究表明，咖啡有很多功效，比如Ⅱ型糖尿病发病率，以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。

4、咖啡中的活性成分能有助于缓解细胞氧化应激情况，即自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。

5、咖啡中的咖啡酸，还能提高肌肉对血糖的利用程度，除此之外还含有促进免疫系统和抗炎的成分。

6、咖啡具有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效。

7、3、但是患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的病人，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

8、长期大量服用咖啡会减少钙质，引起骨质疏松；过量喝咖啡可引起胃病恶化。

9、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

10、癌症患者摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。

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