颈椎病自己按摩手法教程，颈椎病的按摩手法视频教程
今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。1、用两个手指按揉颈部的两块肌肉，约30次。2、用一只拇指和食指自上而下提起颈部肌肉至大椎穴，每个穴位捏10次。3、双手十指并拢，无拇指，在风府穴，从风府穴向大椎穴推10次。4、一手合指，指尖放在同侧风池穴上，用力摩擦对侧风池穴，重复30次。本文到此结束，希望对大家有所帮助。Www.yiLeen.com.CN艺莲園提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
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1、用两个手指按揉颈部的两块肌肉，约30次。
2、用一只拇指和食指自上而下提起颈部肌肉至大椎穴，每个穴位捏10次。
3、双手十指并拢，无拇指，在风府穴，从风府穴向大椎穴推10次。
4、一手合指，指尖放在同侧风池穴上，用力摩擦对侧风池穴，重复30次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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