100米短跑起步姿势没有助跑器，正确的100米短跑姿势
今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。1、首先说一下技术动作。100米看似简单，其实是最需要的动作。任何细微的动作都能给你带来一定的优势。2、1.100米起跑的起跑规则是下蹲，所以必须使用起跑装置(我会在后面的文章里分享起跑装置的用法)。起动装置的使用非常重要，是提高性能的关键。3、调整好起跑装置后，要听从裁判的指挥下蹲。下蹲时要注意起跑线后(靠近起跑线)的虎口张开，支撑全身，使全身前倾，有利于起跑速度和反应。本文到此结束，希望对大家有所帮助。Www.yiLeen.c
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1、首先说一下技术动作。100米看似简单，其实是最需要的动作。任何细微的动作都能给你带来一定的优势。
2、1.100米起跑的起跑规则是下蹲，所以必须使用起跑装置(我会在后面的文章里分享起跑装置的用法)。起动装置的使用非常重要，是提高性能的关键。
3、调整好起跑装置后，要听从裁判的指挥下蹲。下蹲时要注意起跑线后(靠近起跑线)的虎口张开，支撑全身，使全身前倾，有利于起跑速度和反应。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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