生发最有效秘方，什么是最有效的生发方法

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、将黑芝麻适量炒熟，磨成粉，与等量的炒粉混合，用开水调成糊状，加些红糖调味即可。每天吃一次。

2、红枣或黑枣6-7枚，鸡内金3g，煎汤吃枣。

3、种黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏天1/4)。黑豆洗净，放入砂锅中，加水，小火煨至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒上一点细盐，存放在瓷瓶里。每次6克，每天喝两次后，用温水送服。

4、黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，配糯米粥食用；小尖椒20克切片，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁擦脱发部位，每日数次。

5、蒲公英黑豆糖将150g蒲公英和500g黑豆加水煮沸，弃去蒲公英残渣，加入200g冰糖晒干，每天食用100g。

6、核桃仁1000克，冷水浸泡3天，捞出去皮。然后在锅中放入适量的白糖，溶解后倒入核桃仁，搅拌均匀，冷却后即可食用。每天两次，每次10粒。

7、将枸杞子、何首乌、熟地黄、山茱萸同煮取汁，然后加入核桃、黑豆，煮至核桃熟烂，晾干。每次服6g，一天两次。

8、将1000克鲜桑葚(或500克干桑葚)洗净，加适量水煎煮，每30分钟煎一次，再加水继续煎，煎两次。将煎液混合后，用小火煎，浓缩。当它们变得粘稠时，加入300克蜂蜜煮沸并停火。冷却后，装瓶。每次1汤匙，用开水冲泡饮用。

9、胡萝卜一根，杏子两个，苹果半个，芹菜40克。将胡萝卜、杏子、苹果去皮，与芹菜一起放入搅拌机中，充分搅拌后服用。

10、血虚引起的早白、脱发、头晕等症状。核桃250克，黑芝麻100克，文火炒熟备用。取白糖100克，加水少许煨制，立即加入蜂蜜50克、桑椹子100克，与核桃仁、黑芝麻拌匀，冷却后切块。每日口服2 ~ 3次，每次50 ~ 60克。脂溢性脱发不适合糖尿病人和腹泻患者。

11、动物蛋白：鱼类、禽类、瘦猪肉等富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，其血液呈酸性，会阻碍皮肤和毛发的健美。

12、如果你的头发比较脆，容易开叉，说明它缺乏一些营养。可以多吃海带、紫菜、黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、蘑菇、橙子、菠萝等叶绿素较多的蔬菜。多吃动物肝脏也有好处。

13、如果头发干燥、无光泽、易断，应多吃富含蛋白质的食物，奶油蛋糕、牛羊肉、海鱼、胡萝卜、木耳、海带等，会使头发富有弹性和韧性。

14、如果你的头发很容易脱落，说明你现在精神压力太大了。过度紧张导致你头皮组织的气血受阻，头发得不到应有的营养。可以多吃一些健脑安神的食物，如大枣、栗子、核桃、坚果、含钙骨头汤等。注意补钙，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、鸡蛋、海鱼、大豆、花生、栗子、葡萄、杏等。这样可以更好的调节你神经组织的正常功能，消除不良情绪。

15、头发很早就白的青少年应多吃含维生素B的食物，如谷类、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、啤酒等食物。这种现象是可以有效治疗和预防的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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