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今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、打伞，注意着装，戴帽子和墨镜很重要。有可能带帽檐的帽子比防晒霜更厉害。尽量早晚出门，这两个时段的紫外线是每天最不强烈的。太薄的布料阻挡不了紫外线。

2、不需要长时间在强烈的阳光下活动，SPF15就够了，最好清新轻盈。如果不需要卸妆，那就最好了。如果一些隔离和BB霜能提供足够的防晒，就没必要涂防晒霜(有些产品叫隔离，其实真的是防晒，注意就好)。

3、因为要出汗，所以最好用防水防晒。这些防晒霜比较油腻，要注意卸妆。需要涂到一半。当然，打伞等硬防护更重要。

4、物理防晒产品不像以前那么油腻，厚重，白。化学防晒霜或多或少是敏感的，有些是光毒性的，或者可能会干扰内分泌。

5、最常见的物理防晒成分是二氧化钛和氧化锌，可以改善皮炎。现在两者都是纳米细度，皮肤附着力好，透明。研究证实，氧化锌不会转移到真皮，二氧化钛只有以粉末形式吸入肺部后才对人体有害，所以在防晒霜中是安全的。

6、如果你涂防晒霜，它可能会堵塞毛孔或刺激皮肤。如果不涂防晒霜，紫外线会伤害皮肤，所以最好不要接触紫外线(尽量做到)。

7、不要因为这个在室内涂防晒和隔离，会增加皮肤负担。

8、因为玻璃可以阻挡UVB，但是阻挡不了UVA，这是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶帘也是一个好办法。

9、阳光还是很重要的。阳光不足会导致维生素D合成减少和缺乏，而维生素D对钙的吸收尤为重要。缺乏它会导致缺钙。所以防晒不要矫枉过正，要够用，不伤害皮肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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