体内湿气重该如何靠食物调理，体内湿气重的人饮食怎么调理
今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。体内湿气重的人怎么调理饮食，体内湿气重的人怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题，所以先要健脾，少食重盐辛辣等食物，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿，可以多事五谷杂粮等粗粮。2、多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。3、 另外夏之将至切不可贪图冷气，冷饮，凉菜。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。Www.yiLeen.com.CN
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体内湿气重的人怎么调理饮食，体内湿气重的人怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题，所以先要健脾，少食重盐辛辣等食物，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿，可以多事五谷杂粮等粗粮。
2、多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
3、 另外夏之将至切不可贪图冷气，冷饮，凉菜。
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