李晋川二十四式太极剑视频背面,李晋川二十四式太极剑分解第七小节
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1、24式太极拳分为21个基本动作。这里我们用五个步骤来描述基本动作的解释。每个动作都有具体的步骤要完成,这里就不一一说了,因为每个步骤的内容比较多,所以只说基本动作。
2、握剑柄时,放松碗,将碗弯曲抬起,用力压剑尖,看剑尖。即剑尖刺向一个方向,直取对手,手臂弯曲伸直,与剑成一直线的动作。先把剑立起来,使剑与手臂成一条直线,从上到下用力移动。它的动作是勾住剑尖,将剑由前向后向上或向下站立,以避开对方的攻击。
3、也就是剑从后、前、顶举起,举向对方的攻击。用平剑在头顶或头顶平圈环绕,以清除对方的攻击和其他点。其动作要点是从左至右平剑或反方向扎。即平剑从前向后撤回,以此类推。
4、竖剑用剑尖向上啄,碗突然下沉。平剑使剑尖瞬间逆时针针刺或绕圈成小竖圈等关键点。就是把剑举过头顶,向前看。也就是说,竖剑或平剑是用刀刃砍的,手腕用侧向力,注意腰部力量。
5、把剑从前到后,向上或向下,把剑拔出来。它的动作是竖起一把剑或一把平剑,使剑尖向腿、臀部或身体的同一个方向伸出。是立剑或平剑的要点,如手腕向上弯曲,拉剑柄,剑尖向下。在剑前或平剑前双手并拢,松腰,手握圆等是要点。
6、即平剑使剑左右摆动,腰硬。也是平剑使剑左右摆动,但要注意是腰带动背,而不是侧力。剑向上支架倾斜是要点。平剑从对面的下侧穿过胸部到同侧的上前部,剑尖比第一把高。剑的握法是松的,手腕是放松的,使剑以手腕为轴绕着手臂内侧或外侧转圈。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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