新鲜无花果的功效和作用怎么吃，新鲜无花果的功效与作用吃法

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新鲜无花果的吃法和功效，无花果正确吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、无花果也叫蜜果，是一种营养价值特别高的水果，它成熟以后外表多为紫红色，肉质鲜嫩味道甘甜，能调理脾胃也能补益气血，但这种水果主要出产在新疆地区，人们在市场上看到的多是无花果的干品，对新鲜无花果并不了解，今天我就带大家走近新鲜无花果，让大家对它有一个了解。

2、无花果成熟以后外表多为淡绿色，但掰开以后里面的果肉却是浅红色，它有清甜的香味，平时人们购买以后多会去皮以后直接吃，对它的其他吃法并不了解，更不知道它怎么吃最好。

3、其实，新鲜的无花果可以直接吃，也可以制作成果汁或无花果酱食用。

4、具体有以下几种吃法：一、最主要的食用方法是直接洗净鲜用。

5、这种方法最简单最科学。

6、无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。

7、将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。

8、二、无花果树挂果后，在生长期间是不用任何农药进行杀虫或者杀菌的，所以不必担心无花果上沾有残留农药，只要将果实上面的灰尘与杂质清洗干净即可放心食用。

9、三、无花果糖水。

10、将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。

11、无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果。

12、四、无花果粥。

13、将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。

14、具内体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时容，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。

15、此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

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