减肥早上吃玉米还是晚上吃玉米，水果玉米和糯玉米哪种更容易减肥

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减肥吃黏玉米还是水果玉米，水果玉米怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水果玉米的吃法：蒸着吃，烤着吃，煮着吃，爆玉米花，炒玉米等。

2、玉米的家常做法：材料：粟米200克，青豆100克，红萝卜160克，红椒20克，松子40克，盐1茶匙，糖1茶匙。

3、步骤：把粟米、青豆及红萝卜切碎。

4、2、先烧热油镬，炒红萝卜至软身。

5、3、并加入青豆及粟米，再煮多3分钟至所有食材软身。

6、4、然后加入红椒、盐及糖并炒匀。

7、5、再放入松子。

8、6、盛盘。

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