什么水果是低热量的水果，低热量的水果和高热量水果的区分

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低热量的水果有哪几种，低热量的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、热量比较低的水果有：香蕉。

2、坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

3、而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的低卡路里，既排毒又瘦身；2、西瓜。

4、西瓜是热量特别低，水分含量特别高的水果。

5、其含有一定的钾元素，对消水肿有作用，适合减肥期间食用；3、木瓜。

6、木瓜含有的蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有了消食健脾的作用；4、草莓。

7、草莓性凉，味道甘甜微酸，含有丰富的维C，有利于促进消化，帮助巩固牙齿，清新口气。

8、含有的大量果胶、纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消食，改善便秘、痔疮，在减肥期间可食用。

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