吃完韭菜能不能喝牛奶，吃完韭菜可以喝牛奶吗

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展开全部牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。所以不能同时使用!!!建议半小时后可以喝牛奶注意规律饮食禁忌辛辣食物这种情况是可以喝牛奶的

不能。因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。扩展资料：韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。参考资料：韭菜-搜狗百科

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