2022年柑橘节哪一天举行，2021年第二十一届柑橘节

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　　2021柑橘节在10月15日—10月16日，中国柑橘节是湖南省石门县的文化节日。首届柑橘节经农业部批准，湖南省石门县将于2001年10月15日在石门县举办首届中国(湖南石门)柑橘节。

一、柑橘节简介

　　柑橘节是一次国家级的经贸活动和文化活动，由国家农业部、湖南省人民政府主办，湖南省农业厅、常德市和石门县人民政府承办。首届柑橘节活动历时两天，安排了三大活动内容：一是经济活动(主要有“皂市柑橘大市场开市剪彩暨中华人民共和国农业部定点水果市场挂牌”，“柑橘新产品、新技术、新成果展示暨经贸洽谈会”，“湖南省柑橘品改暨脐橙套袋现场观摩会”，“生态农业旅游论坛”)；二是柑橘文化活动；三是橘乡之旅活动。

二、吃柑橘的好处

　　1、美容

　　柑橘含有丰富的维生素C，具有美容的作用。

　　2、消除疲劳

　　橘子含有柠檬酸，有消除疲劳的作用。

　　3、助消化

　　柑橘最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气。还能镇定消化道，增加胃口、刺激食欲。

　　4、降血脂和胆固醇

　　柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，冠心病人应该多吃柑橘。

　　5、祛疤除皱

　　虽然柑橘跟所有柑橘属精油一样有光敏性，但柑橘对疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在怀孕初期就开始与同属其他精油一起用，效果更加显著。

三、橘子的饮食禁忌

　　1、吃柑橘的话如果适应过多会导致色染的情况，所以最好控制量的摄入。柑橘柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

　　2、服药忌食橘子：橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子；

　　3、柑橘不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。吃柑橘不要和牛奶一直吃，以免营养物质不易吸收，导致腹泻腹痛的情况。

　　4、新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超过3个。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃柑橘的话可以有补充维生素的作用，对于降低心血管疾病是有好处的呢，而且也可以有预防牙龈出血的情况，对于预防口腔溃疡有好处。但是不能多吃哦，以免对身体不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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