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今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、很多刚生完孩子的女性在给宝宝喂奶的时候会发现自己的奶水被堵住了，导致宝宝喝不到奶。在过去的几个月里，几乎所有婴儿的营养都是由母乳提供的，这让妈妈们非常焦虑。其实堵奶的时候有很多种方法可以通奶，那么怎么做才能通奶呢？

2、1.花生骨头汤是可以通奶的食物之一。每天喂奶前，宝妈们可以喝一碗骨头汤，对通乳很有效，坚持下去效果会更明显。

3、2、乳汁不通，也可以通过按摩让乳汁通过。选择护士的时候请找正规护士，以免伤到乳房和奶水接不成功。

4、3.还有一种通奶方式，就是用热毛巾热敷。热敷有利于散结化瘀，能促进乳房的循环。是一种简单有效的通奶方式。

5、有很多方法可以排奶。每个人都要找到最适合自己的通奶方式。奶堵是很难受的，但是过奶的时候也不要太着急。你要保证乳房健康，以免得不偿失。对奶的心情也有很大影响。很多宝妈容易抑郁，这也是影响奶水不足的原因。心情不好的时候，要及时发泄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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