减肥能吃圣女果吗100克多少热量，蓝莓的热量大还是圣女果的热量大

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1、一斤圣女果并不能代替一天的热量。

2、圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。

3、米饭100克是115大卡。

4、500克圣女果<米饭100克。

5、所以说不可能是一天的热量。

6、一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材。

7、一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。

8、拓展资料圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，茄科番茄。

9、植株最高时能长到2米。

10、具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

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