汤臣倍健葡萄籽怎么吃效果最好，汤臣倍健葡萄籽怎么吃

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、比较简单的方法是把整个葡萄榨成汁，这样葡萄皮和籽都可以榨成汁，直接喝就好了。

2、也可以把葡萄籽洗干净，晒干，用锤子砸碎。挑出葡萄籽的硬壳，然后吃剩下的部分。尽量粉碎，谨慎选择硬壳。这种方法相当复杂。

3、如果你觉得用锤子很费力，你可以把干葡萄籽直接放入搅拌机里绞碎。还要挑出葡萄籽的硬壳。

4、还有一个简单的方法，就是把干葡萄籽磨成细粉(可以找专门磨东西的师傅磨)，然后用水冲着喝更方便，也容易吸收。

5、如果葡萄籽多，有条件的话可以做成葡萄籽油，可以充分发挥葡萄籽的营养。葡萄籽油中亚油酸和原花青素的含量很高，很容易被人体吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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