salua束腰带效果怎么样，salua束腰带在韩国哪里

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1、首先，建议第一次佩戴1-2小时，可以佩戴3-4小时，没有气短的感觉。习惯之后，可以把时间增加到每天6-8小时。敏感的人穿薄衣服。如果生病或者月经不调，就不能穿。

2、那么，以下情况不建议穿，腹部长期弯曲不建议穿，比如瑜伽，长期蹲厕所，腹部训练。如果是休息或者睡觉，不建议在无意识的时候佩戴，比如坐飞机或者火车。不建议长时间佩戴。

3、那么对于消化系统不好的人，建议饭后一小时佩戴。正反面怎么分：纽扣在前，洗标在后。

4、然后上学上班的朋友可以早上起来穿衣服，坐一上午，中间起来运动。久坐活动对腰椎有好处。吃完午饭，午休，睡醒就戴上，下班就摘下来，或者吃饭就摘下来，下午不戴，晚上去健身房戴。

5、然后，就是无氧运动，比如深蹲，胯腿，等等。扣紧硬拉，放松一些肩部和胸背部纽扣的有氧无氧运动。

6、最后，关于吃，女顾客想控制食量可以不脱，但一定不能吃太多。如果胃功能不好，吃饭前脱下来，饭后一小时再戴，不要扣得太紧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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