肝胆湿热肠胃湿热能吃冰糖吗，肠胃湿热吃些什么食物最好

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

肠胃湿热吃什么好，湿热吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、湿热体质的人在饮食上应注意：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。

2、还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

3、偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

4、生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

5、湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

6、冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

Www.yiLeen.com.CN艺莲園提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站