低血压与高血压的危害，低血压高危害大还是高血压危害大

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低血压的危害大还是高血压的危害大，低血压的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、低血压是什么低血压的危害这么大，那么低血压究竟是什么？其实所谓低血压是指动脉血压的收缩压（高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。

2、成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

3、常表现为头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。

4、低血压危害一：头晕、失眠 患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。

5、出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢，从而导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

6、低血压危害二：视力、听力下降患有低血压身体可能会出现其他功能下降，例如听力、视力下降，加重或引发老年性痴呆症，严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生，从而影响正常生活。

7、低血压患者引发心情压抑，时间久很容易患上忧郁症。

8、低血压危害三：诱发心脑血管意外 根据相关数据显示，有家族遗传的人和体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。

9、在很多情况下，这些人会因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多，从而会出现晕厥等症状，严重者还可能诱发心脑血管的意外。

10、 低血压危害四：神经功能障碍低血压的危害还可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。

11、自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

12、低血压危害五：内分泌功能减退低血压的危害体现在内分泌上主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

13、低血压人群如何养生保健：在生活中：应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外， 睡觉时枕头不宜过 低。

14、洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。

15、注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。

16、在饮食方面：加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低，中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

17、在运动方面：经常做运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

18、慎选运动，有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。

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