swisse葡萄籽跟usana葡萄籽的对比，healthy care葡萄籽和swisse葡萄籽对比

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、更方便的方法是把整个葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都可以榨成汁，直接喝就好了。

2、也可以把葡萄籽洗干净，晾干后用锤子砸碎，把葡萄籽的硬壳挑出来，剩下的吃。砸的时候尽量砸一些，谨慎选择硬壳。这个方法有点繁琐。

3、如果你觉得用锤子很费力，可以直接把干葡萄籽放入搅拌机里磨碎。但是也要把葡萄籽的硬壳挑出来。

4、还有一个简单的方法就是把干葡萄籽磨成细粉(可以找专门磨东西的师傅磨)，这样更方便用水喝，也更容易吸收。

5、如果葡萄籽很多，有条件的话可以做成葡萄籽油，可以充分发挥葡萄籽的营养。葡萄籽油中亚油酸和原花青素含量高，易被人体吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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