从丹田呼吸到丹田发声，怎样用丹田发声不用嗓子

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、怎么用丹田发声首先我们要知道腹部在哪里。田单的位置是在肚脐下三四横指的位置。关元穴所指的地方如下图所示。

2、怎么用丹田发声其次，你得知道自己属于哪种呼吸，以便于接下来的自我调整。

3、将一只手放在胸部，另一只手放在腹部，然后感受你的呼吸。

4、如果呼吸时胸前的手在动，那就是胸式呼吸。胸式呼吸的缺点：吸入的氧气量少，人容易紧张，说话缺乏自信。如果呼吸时腹部上的手在动，就是腹式呼吸；腹部呼吸时，胸部几乎没有波动。

5、吸气时腹部隆起，因为横膈膜下降，肺部空间变大；呼气时，腹部下沉，横膈膜上升，压缩肺部空间。

6、田单的呼吸发声法是以两者为基础的田单呼吸法。接下来，我将告诉你如何根据这两个找到田单呼吸的感觉。

7、如何找到上面提到的田单呼吸法的感觉，感受一下怎么用丹田发声。——有两种方式

8、1.双手叉腰，手指能摸到腹部两侧的位置，肩膀自然下沉。轻轻咳嗽的时候，咳出来的时候手指会随着腹部陷进去；当呼吸被吸入时，胃会将手指向外推。

9、2、双手叉腰，手指能摸到腹部两侧的位置，肩膀自然下沉。想象你的鼻子里有水。擤擤鼻涕，把水吹出来。气出去的时候，手指会随着腹部陷进去；当呼吸被吸入时，胃会将手指向外推。

10、问题是，当你的腹部凹下去的时候，你尽力把它推出去，就是不要让它缩回来那么快！这个时候，你的腹部会又紧又硬。这是当空气沉入腹部时腹部呼吸的感觉，这是海的声音中所强调的。呼气时，腹部不会回缩。

11、而是对抗！这样的对抗对丹田的声乐学习很有帮助！这样就可以自己体验了怎么用丹田发声。

12、找到上面这种对抗感，然后试着喊口令。就是军训时喊的那种“1234-2234-3234”.每喊一个数字，丹田就感到紧张和对立。你会了解到怎么用丹田发声！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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