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今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、雾天的可吸入颗粒物、二氧化硫等污染物是诱发哮喘和慢性支气管炎的主要因素。同时，冬季寒冷多雾，气压低，容易缺氧缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。

2、雾霾中的多种有害物质对人体皮肤的伤害很大，应该引起足够的重视。尤其是雾霾中的有害物质附着在长有痘痘的面部皮肤上后，往往会引起各种症状，如面部瘙痒、红肿、炎症加重等。如何预防雾霾天气？

3、1.雾霾天气应该采取哪些应对措施？戴口罩。

4、有文献记载，医用口罩可以阻挡95%的0.3微米颗粒。选择正规合格的口罩，同时佩戴，购买与脸型大小相匹配的型号，最大限度的贴在皮肤上，让污染颗粒无法进入。面膜不能洗。你脱下后，

5、等里面干了再折起来，以免呼吸的湿气在面膜上滋生细菌。老年人和心血管疾病患者应避免佩戴，因为这是专业的防病毒气溶胶口罩，密封性好，戴上后容易呼吸困难，头晕。

6、第二，雾天尽量不要开窗。

7、大雾天气升级时尽量不要开窗；如果真的需要开窗通风，开窗时要尽量避开早晚雾霾高峰时段。可以把窗户开一条缝，防止风直接吹进来，每次通风时间以半小时到一小时为宜。使用空调取暖的居民，

8、特别要注意窗户的通风，保证室内氧气充足。

9、第三，患者要少出门。

10、在这种天气下，减少外出是保护自己最有效的方法，尤其是对于有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人。

11、四、进入房间必须做三件事。

12、清洁方法很简单。做好三件事：洗脸、漱口、清鼻涕。

13、最好用温水洗脸，可以有效清洁附着在皮肤上的雾霾颗粒；漱口的目的是清除附着在口腔的污垢；关键是要清理鼻腔。清洗鼻腔时，一定要轻轻吸水，以免呛水。清洗孩子鼻腔时，家长可以用干净的棉签蘸水。

14、反复清洗。

15、5.出门尽量不要骑自行车。

16、雾霾可以暂时减少晨练，尽量在10-14点出门。同时，多喝水，少抽烟，远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑自行车和电动车上班或出差的人，应尽量避开交通拥挤的早晚高峰时段。

17、试着改乘公共汽车。这是因为汽车尾气中有很多化学成分没有完全燃烧，会随着空气中的细颗粒物一起漂浮。当你骑自行车或电动车时，你的身体需要氧气，你的肺会吸入大量的空气。如果你开车出去，

18、可安装在汽车过滤网箭曼汽车空调过滤网，能有效减少车内有害物质。

19、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人。雾天最好不要出门，也不适合晨练，否则可能诱发疾病甚至心脏病发作，造成生命危险。专家指出，

20、雾天之所以是心血管疾病患者的“危险期”，是因为雾天气压低，空气中的含氧量下降，人容易感到胸闷。早晨潮湿寒冷的雾还会引起寒冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加。与此同时，

21、雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压、脑出血等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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