实用篮球基础教学视频50集，篮球入门教学基础篮球

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。1、练习“1”一两周之后，可以尝试“低空”拍子。所谓“低空”的网拍，就是网拍尽量低，网拍频率尽量快。拍一百张转手。重复几组。坚持一两个星期。随着时间的推移，可以选择增加出手次数。(这里需要注意的是，“低空”拍球属于正常现象，因为主要涉及手腕力量的团体训练和手指对球的感觉，所以容易造成手臂疼痛。一定要坚持下去！这一步对熟悉篮球的感觉很有帮助。3.等“1”和“2”都做完了，就可以试着练习胯部运球了。刚开始很难。这个时候你要做好心理准备