睡仙功法图解，睡仙功功法

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。睡仙功法pdf，睡仙功这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、辟谷不食饭，而食气，其方法是面南背北或面东背西盘膝而坐，二目轻闭，双手握固，自然垂放于胯骨两侧，静心排虑，徐徐调息……待息调平稳之后，口腔鼓气令满，然后徐徐咽之，腹部也随之凸起，并用意念观想所咽之气流入五脏六腑，从手心脚心和三关九窍(这里指尾闾夹脊玉枕三关；眼耳鼻口七阳窍及大便小便两阴窍)流出(图7)。2、如此，口腔鼓气、吞咽、努腹(腹部凸起)，以令腹丹田充满为