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眼保健操共六节2020年眼保健操，眼保健操正确做法完整版分解动作

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。眼保健操第三节，老版眼保健操正确做法完整版这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍。第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。 第三节：揉四白穴。当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中。操作方法：先以左右食指与中指