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1、地上铺满报纸切。

2、2、切开是这样的。

3、友情提示：中间白色带粘液的部分的要切掉。

4、3、最好是戴上手套，不然之后菠萝蜜粘粘的液体很难洗掉。

5、4、把里面的小果实一个个抠出来。

6、5、取完菠萝蜜果实。

7、6、最后放到盆子里。

8、扩展资料：菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。

9、果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。

10、种子富含淀粉，煮食。

11、木材做家具及供建筑用材。

12、树液、叶也可入药。

13、菠萝蜜还有很高的药用价值。

14、《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

15、性能味甘，性平。

16、能益胃生津，止渴。

17、果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分。

18、参考资料来源：凤凰网-菠萝蜜的营养价值。

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