五谷杂粮面的五谷指的是哪五谷，五谷杂粮中的五谷是指的是什么

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。1、中国古代医学中就有关于“五谷可以养五脏”的记载，而且早在古代民间就有“一粒补一脏”的说法。中医认为，五谷杂粮不仅能裹腹，还是五脏调理养生的佳品。2、大豆又补肾了3、大豆被称为“肾之谷”。中医认为它具有补肾强身、解毒润肤的功效，对肾虚水肿有很好的调理作用。4、做法：做成豆浆或熬黑豆粥，每日早晚各一次。5、高粱复养肝6、高粱和大豆属于杂粮，但在粮食中却是不可或缺的配角。高粱有养肝和胃、收敛止泻的功效。尤其是慢性腹泻的人，连续吃一段