森米酵素减肥后怎么维持，森米减肥一周的食谱安排表

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。森米瘦身几周后可以吃主食，森米瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不要乱用、下面给你推荐32招瘦身方法：★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。2、 ★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3、 ★3.进食前应先喝一杯暖水。4、 ★4.进餐时应细嚼慢咽。5、 ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6、 ★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7、 ★7.每餐只吃八成饱。8、