含铁量排名前十的食物有哪些，下列食物中哪种食物含铁最丰富

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含铁的食物，关于含铁的食物的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。

2、一般食物铁的吸收率在1%～22%。

3、所以很容易引起铁缺乏性疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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